SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna cykl

  • Zestaw na mase po redukcji.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mi mowil ze po cyklu mam zrobic przerwe 6 tygodni bez kreatyny? Mam przeznaczone na to 200zl.Moga to byc jakies odzywki na mase bialko czy cos takiego.Myslalem nad mass xll+kreatyna. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 16 Waga: 76 Wzrost: 177 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 2009-03-17 10:39:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mega cykl :) tylko z czego najlepiej ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] do tego cell pumpa, kreatyne mono z vitalmaxa 300gr czyli generalnie na cykla składa sie: -białko wpc z ostrowii 2,2kg -nitrobolon 250gr -jakis gainer 5kg -cell pump -kreatyna momo -dextroza co o tym sadzcie? generalnie zawsze jak bylem na cyklu to w bicu szlo mi 2cm w gore waga tez o jakies 2kg tylko ze przewaznie moj cykl to byla [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 2006-08-17 22:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatynka i bcaa xtra się kończy, co dalej?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Posiadam Prolab Creatine Powder, bcaa xtra i carbo olimpu. Kreatyna i bcaa xtra powoli mi się kończą, chciałem jeszcze dokupić białko. Wiadomo, skończy mi się kreatyna, miesiąc, półtora przerwy i dopiero zacznę następny cykl. Tylko chodzi mi o to, czy kreatynę tą samą dokupić, czy inną jakąś, bo średnio znam się na suplementacji. I czy białko [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 2009-11-02 19:53:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, chcialbym zasiegnac waszych rad odnoscnie cyklu jaki sobie obralem zrobic w najblizszym czasie. Info o mnie w profilu, ilosc dni w treningu 4. Kreatyna Creapure Monohydrate 250 kaps po 800mg == Kreatyna Creapure Citrate 250 kaps po 600mg == Carbo 1000 g == Taurine 500 mg -100 g == 100% Natural WPC -1000 g == 33 porcje x 30g L- [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4086 Data: 2004-04-12 11:53:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dziennie 3 tydzien: 3 tabletki dziennie 4 tydzien: 3 tabletki dziennie 5 tydzien: 2 tabletki dziennie 6 tydzien: 1 tabletce dziennie w czasie cyklu osłonki, od 5 tyg kreatyna, a dwa dni po ostatniej tabletce 10 tabs clomidu. Co o tym myślicie? jakie sugestie? A teraz moje pytanie/obawy: co radzicie polską droższą metke czy ruską? trochę [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 2011-08-08 16:50:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a conajważniejsze, najsilniejsze specyfiki. A mamy, w czym wybierać. Na pierwszy cykl można wybrać z pośród kreatyny, a stacka kreatynowego. Ale, po co nam sama kreatyna? Przecież możemy wybrać dużo silniejszy stack, który ma w składzie dużo więcej składników. Tak samo ma się to do sterydów. Po co brać 100 tabletek Metanabolu, skoro [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4610 Data: 2009-07-01 10:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestawienie odzywek na mase

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] POZDRO !! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 16 lat Waga: 60 kg Wzrost: 173 cm Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna. białko Uprawiane inne sporty: piłka nozna. tenis ziemny. pływanie. boks tajski stosowane wcześniej spalacze : . suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4162 Data: 2011-08-28 11:59:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masówka - prośba o pomoc.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] to z checia podesle. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 25 Waga: 83 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna(zaniedbałem z braniem codziennym). gainer, uni liver Uprawiane inne sporty: brak - problemy z kolanem stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 2010-11-03 14:06:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: zamierzam zamowic plan z sfd.pl razem z dieta 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: odzywki (kreatyna+bialko+peak plutonium+testeq qnt) 11. POZIOM BF%: 21,2 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia (umiesniony ale obecnie zatluszczony tzn [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3921 Data: 2013-01-14 19:00:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna a prostata

    Temat
    Odżywki i suplementy

     Chcial bym zapytac znawcow tematu o pewna rzecz. Najpierw zadam pytanie a nastepnie wyjasnie skad ono sie wzielo. Pytanie brzmi: Czy kreatyna stosowana podczas treningow kulturystycznych, dawkowana zgodnie z instrukcja na opakowaniu moze powodowac problemy z prostata? Chodzi o to ze dosc dlugo leczylem sie na niebakteryjne nawracajace zapalenie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4041 Data: 2013-08-26 23:22:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PYTANIE!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] DextroJUICE 3000g (29dnie) Sposób użycia: Preparat należy stosowac 4 x dziennie. W dnie treningowe: - rano po przebudzeniu się 30g -30 min przed treningiem 30g (razem z kreatyna) -bezpośrednio po treningu. 30g (razem z kreatyna) -podczas kolacji. 30g W dni nietreningowe: Preparat należy stosowac 4 x dziennie. -15min przed sniadaniem 30g [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2008-10-07 15:48:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5-dniowy split na masę do poprawki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Po okresie redukcji treningiem FBW chciałem przejść do budowania masy jakościowej. Plan stworzyłem w oparciu o swoje dotychczasowe doświadczenie, to forum a także inne źródła. Dietę mam dograna na tiptop, wyliczone zapotrzebowanie, rozkład makroskładników, każdy posiłek ważony co do grama. Jedynie raz w tygodniu pozwalam ciebie na coś [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3822 Data: 2018-08-27 10:08:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon w kapsułkach + kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Jestem w czasie poczatków (4 dzień) 1 cyklu kreatynowego... Zastanawia mnie czy można połączyć nitrobolon w kapsułkach z kreatyna mono . Chce teraz dokończyć ten cykl (6 tygodni) zrobić przerwe 6 tygodni i zaczać jechać na nitro i kreatynce . Czy to dobry wybór ? Jakbym miał to stosować ile przerwy między suplementami ? Pozdrawiam [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2033 Data: 2010-10-25 23:30:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 najlepszych suplementów dla mężczyzny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 2. Kreatyna - Ta syntetyczna wersja energi wyprodukowanej naturalnie jest przechowywana w mięśniach dla użycia podczas ćwiczeń fizycznych. Wielokrotne badania pokazują iż kreatyna pomaga szybko odzyskać i wzrosnąć stracone włókna mięśniowe po treningu. Producenci kreatyny są zdania że początkujący użytkownicy powinni rozpoczynać cykl tzw "faze [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6095 Data: 2005-10-16 18:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy alternatywny trening na klatkę

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: NE! CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Obecnie nie, ale jakieś 3 tygodnie temu skończyła mi się kreatyna. CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: NE! *************************************************************** PS: Mam nadzieję, że moderatorzy wybaczą mi pewne odstępstwa [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2013-07-25 22:05:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl kreatynowy do sprawdzenia

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dzielony 4x tydzień. Dieta: 5 posiłków dziennie, 2800 kcal. Ułożona z pomocą specjalistów z dobierz-dietę. Waga ciała 77 kg. BMI 18,9% A teraz suple. po przebudzeniu: kreatyna /TCM Olimp/ 5 cps.- to w dni bez treningu l-glutamina /Glutamine Mega Caps 1400 Olimp/ 1 cps. Po obiedzie: Vita- min Multiple sport /Olimp/ 1 cps. 30 minut przed [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2008-11-20 11:30:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to nie ładnie ale po sile chcialem zrobic rzezbe zeby juz jakos na lato wygladac cwicze od niespełna 3 lat ale caly czas na sucho teraz to byl moj pierwszy cykl z odzywkami kreatyna + tauryna wiem rozniez ze jak teraz po sile zrobie rzezbe to strace duzo "mocy" prawie to co osiagnełem poprzez cykl ale to nie wazne !! :] Ok tak wiec zaczynamy od [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2012-03-15 23:08:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, proszę o porady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się ograniczać:P W ciągu dnia wypijam również 1-2 zielone herbaty. Siłownia 3x w tygodniu Aeroby 2-3x w tygodniu Suplementy: Białko California Fitness 100% whey protein kreatyna trec cm3 bcaa aminostar olimp TSE Moje pytanie brzmi co byście mi radzili zmienić oraz w jakiej ilości i kiedy przyjmować suplementy? Pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 653 Data: 2011-05-18 14:32:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co narpierw wybrac ??

    Temat
    Doping

    hej chce zrobic 6 tyg cykl z PH i 6 tyg cykl z kreatyna no i zastanawiam sie czy narpierw zrobic cykl kreatyny a pozniej odrazy cykl PH czy narpierw cykl PH a pozniej kreatyna czy wogle nie ma to znaczenia ktory cykl bedzie pierwszy ?????????????????

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 2004-03-30 17:39:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do cyklu ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 17,5 3) waga/wzrost 82, 176 4) staż treningowy 8 miesiecy systematycznie (wczesniej ponad rok zabawy) 5) cel cyklu - czysta masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze -- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni -- 9) ilość dni wolnych od kreatyny ponad 60 ( we wrzesniu) 10) informacje na temat [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2009-08-04 18:38:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)